Jag har en stark längtan efter att bara göra saker som ger njutning i mitt liv. Tänk vad man kan hitta den njutningen, motivationen och inspirationen genom  att möta fantastiska människor.

 Fantastiske Sven Goebel från Tyskland kom på besök!

Skål för ett härligt gäng som gillar Juice Plus

Igår kväll somnade jag med ett leende på läpparna och goda tankar:

Vilka relationer är viktiga för mig

Vilken kost mår jag allra bäst av

Vilka socialt liv är rätt för mig

Vilken miljö mår jag allra bäst av att vara i

Vilket engagemang och tid jag vill och ska jag lägga på mitt jobb och fritid

Tack för en fin eftermiddag och kväll

Började min torsdag med en riktig favvo – rödbetsmoothien!

Hormonbalanserande Rödbetssmoothie

Spårämnet Bor finns i rödbetor. Bor hjälper till med produktionen av könshormoner och jag själv mår toppen av en smoothie på rödbetor, svartvinbär lite proteinpulver och en bit banan. Bor hjälper också till med upptaget av vitamin D, kalcium och förbättrar också vår prestationsförmåga. Köp rödbetor!

En hormonbalanserande smoothie!

1 stort mugg ”to go”:

2 rödbetor färska skalade i bitar

½ banan

1/2 avokado

1 msk proteinpulver (jag använde complete vanilj)

1 dl kokosvatten

1 dl svarta vinbär.

Mixa alla ingredienser och häll upp i muggen