Underbara sommar – min kropp och själ svämmar över av lycka, tacksamhet och ödmjukhet. Sommar du gör mig så jublande glad!

Oresjön med sin vackra rallarrosor!

Tänk att kunna få en återhämtningsperiod i denna vackra Dalamiljö.

Varmt, ljust, solsken, ljummet i vattnet i Oresjön, blommor, bär, färsk potatis.

Nyupptagen färskpotatis som vi fått av våra fina grannar!

Goda vänner, lite champagne, god mat, vacker natur och golf.

Golf med Elisabeth , Bengt och Calle på fina Furudalsbruks GK. Vild vacker och välskött

Smoothisarna blir lite extra pimpade här i mitt bärparadis!

Jordgubb och hallonsmoothie!

Glassig hallonsmoothie

2 skålar

2 dl hallon. Mina är hallonlycka från Sunnanhed.

1 dl röda vinbär

1 dl lingon

1 dl havremjölk eller laktosfri kvarg

1 msk linfröolja

Topping

1 dl  hallon och 1 dl jordgubbar

Mixa bären, och havremjölk i en blender. Tillsätt  linfröolja och mixa lite till.  Häll upp i skålar och toppa med färska bär.

Tips: Vill du en proteinrik smoothie. Tillsätt ett par matskedar osötat proteinpulver.

Njut så mycket ni kan av Er sommaren!