Allt för formtoppen!
maj 24, 2012
Livskvalitet är raketer, spöken och ett glas rött
maj 26, 2012

Igår hade Jennie Parnevik och jag vår nionde kursträff med vårat härliga gäng ”Optimal Hälsa i Åkersberga”. Vi pratade mycket om beteende och livsstil. När jag kom hem till Lervik så satte jag mig ner och tittade ut över havet och kände massor av tacksamhet.

Kände att det var dags att gradera upp vad som står bakom en mina grundstenar på min väg mot mitt livs formtopp. Jag funderade över en liten händelse som kommer att leda mig vidare. En av deltagarna på vår kurs  gav oss alla ett tips på att samla våra nio närmsta vänner i en tanke. Är de positiva eller negativa? Pratar de skit? Tränar de? Är de bittra eller fulla av lust till äventyr? Äter de sund kost eller är de för stressade för att hinna med att sköta om sig på rätt sätt. etc. etc. Lägg till den tionde personen i gruppen som är du. Ofta har du liknade egenskaper som de nio andra! Intressant och nyttig tankeställare. Jag fick genast upp tankar om hur viktigt det är att umgås med glada vänner som ger mig energi och som gör att vi skapar ny positiv energi tillsammans. Tack för tipset!

                                                                                                      

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *