“Innan jag dör” Boken berör mig.
januari 22, 2014
Kom på en frukostföreläsning nu på onsdag …några platser kvar!
januari 27, 2014

Rödbetan en riktig snygging tycker jag!

Rödbetan är lever och blodrenande. Fibrerna i rödbetan kan hjälpa till att föra ut gifter från levern så att det inte återabsorberas i tarmen. Rödbetan ökar syreupptagningen i blodet och gör kroppen mer uthållig vid träning. Även rödbetans innehåll av nitrat höjer prestationsförmågan och förbättrar muskeluppbyggnaden. Färska rödbetor och även spenat innehåller oxalsyra som kan binda kalcium i urinen och kan ge upphov till njurstenar. Man ska alltså inte bara använda rödbetor och spenat i sina grönsaksdrinkar utan variera sig.

 

 

Rödbetsshots

 

2 glas

3 rödbetor skalade

1 äpple

1 bit färsk ingefära skalad och grovt skivad, stor som en medelstor potatis

 

Pressa alla ingredienser i en juicecentrifug. Servera i glas och njut.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *