BÄSTA FORMEN NÅGONSIN

Tid att njuta, tid att leva

Förnya, föryngra och förnöja oss

Välkommen till Djurönäset Seregårdsvägen på Värmdö

söndag 24/3 kl 11.00 med en uppiggande god välkomstdrink. Avslutar för denna gång på måndag 25/3 kl 15.00 eller om du vill stannar du kvar och njuter av de vackra omgivningarna .

Ta med sköna ”rörliga” kläder då vi kommer att varva med föreläsningar och rörelse för att du ska få ut så mycket som möjligt av helgen. Ta med badkläder då tid ges till underbara bad både inom- och utomhus i varm skön pool . Vi har tillgång till ett fantastiskt bastulandskap

Inspirerande föryngrande och uppgiggande kosttips. Sova gott och vakna utvilad. Ha en kropp att trivas i. Vara motiverad och ha lust till motion. Se livet från den ljusa sidan.

Harmoniska hormoner. Kost som vitaliserar, stärker och ger energi. Superfoods!- gröna drinkar och soppor.

Nu är det dags att bli nyförälskad i sig själv. Vi sätter mål för det.

Stabilitet styrka och glädje då vi tränar för starkare mage och rygg.

Underbar naturupplevelse med träning och avspänning mitt i naturen där vi utnyttjar alla våra sinnen.

Vattengymnastik för starkare rörligare kropp.

Avspänning harmoni aichi i den varma härliga poolen med fantastisk utsikt i en vacker rogivande natur

Fotgympa för gladare fötter. Avspänning och ansiktsgympa på skönaste spikmattan.

God lunch och en härlig middag på kvällen. Kanske ett gott glas vin i hotellets vinotek. Har vi tur spelar någon för oss på barens piano. Tid till att umgås svid brasan innan du somnar gott i ditt hotellrum.

Kursledare: Marlene Gustavsson Fyto & Näringsterapeut och författare av inspirerande böcker hur vi boostar vår bästa form. Optimal Hälsa

Gun Jonsson Friskvårdskonsult SPA- och Massage-terapeut H2O-Akademin arrangör av njuta/träna resor och upplevelser

Har du frågor och funderingar kontaktar du Gun på 0706507801 babysimmet@telia.com Anmälan innan den 31 jan  är priset 2990 kr

VARMT VÄLKOMMEN!!