1. Välj kurs

Du väljer en av våra kurser och vi skickar dig ett detaljerat kursinnehåll.

2.Du får måltidsförslag på mail

Vi skickar förslag på måltidsmenyer till dig via mail

3. Kursen hålls på facebook i en privat grupp

Vi möter dig dagligen med recepttips i slutna facebookgrupper den tid det passar dig och var du än är

4. Personlig uppföljning enligt schema

Du får coachstöd i slutna facebookgrupper

5. Nu är du redo att köra

Du når ditt hälsomål som du satt upp för kursen