Hejsan i duggregnet!

Jag laddar med sommarbär för att behålla sommarkänslan! Försommaren är lite lynnig det är kanske därför den är så himla attraktiv!

Svarta vinbär och granolasmoothie

2 glas

4 dl svarta vinbär  gärna halvfrysta

1/2 banan

1 dl granola

1 dl bär att toppa med

1 dl valfri mjölk

Jag tog havredryck idag.

Mixa svarta vinbär, banan och mjölk.  Häll lite av bärsmoothien i två glas, fortsätt med att tillsätta granola och därefter resten av bärsmoothien. Toppa med bär. Idag har jag plockat bär från frysen så jag toppar med krusbär och lingon.

Det är en härlig utmaning att få i våra  barn grönsaker. Läs och få tips!

http://it-halsa.se/naringsrika-gronsaksjuicer-ett-smidigt-satt-att-fa-i-barnen-dagsbehovet-av-gront-och-frukt/