Golfstart – testar om jag kommer ihåg hur det var på Ullna indoorgolf.  Golf  är färskvara!

I oktober har fantastiska Jenny Hagman en resa tillsammans med Joyride som jag inte vill missa. Gå in och kika du också! Resa till Lissabon

En helg som gett mig superladdade batterier!

• Golfträning – hög tid och superkul!
• Gratta fina Philip! – Jag tror att vi överraskade!
• Träning – Äntligen inne i en bra rutin!
• Underbar middag hos Lena – Fantastisk att få lära känna nya människor runt ett middagsbord med goda viner och härlig mat!
• Ompyssling av Tine – Tänk så skönt att bara vila, lyssna på musik  och bli fin!

Jag somnade igår kväll tacksam och med ett leende på läpparna!

Boostar en lite vintertrött hud!

Morot innehåller karoten som bland annat bra för huden och mörkerseendet. Moroten är också både virus och bakteriedödande. Den har en avgiftande effekt på lever och tarm. Moroten innehåller också C- och D-vitamin, folat, kalcium och zink. Morötter som precis allt annat ska ätas i lagom mängd och inte överkonsumeras.

Citron innehåller mängder med c-vitamin som stärker immunförsvaret och skyddar huden mot till exempel avgaser men också stress. C-vitamin är viktigt för att bygga kollagen som behövs för att stärka huden och förhindrar rynkor.

Till 2 glas Morotssmoothie:

2 morötter

1 apelsin

1 citron

1 ”tumme” ingefära

1 ½ färsk gurkmeja

Juica och njut!