“Julbordsänkan” har investerat
december 6, 2014
Hög tid att börja färga dina juicer och din mat!
december 9, 2014

Jag tänker på mina minnen som liten tjej. Jag älskade att sjunga redan då. En av sångerna vi sjöng på kalas var en sång om att önska sig saker.

Vi ska önska runt i ring, önska kostar ingenting.

Tänk vad man kan ha det bra säg vad du vill ha…

Men då måste du vara snäll och vänta till julaftons kväll.

Tiderna förändras men fortfarande kostar drömmar och önskelistor ingenting.

Min första önskning att få vara tillsammans och göra kul saker i massor Ella Philip  och Ludvig!

En annan av mina önskningar är lingon. Jag plockade inte tillräckligt med lingon i år. Var inte riktigt på… hur bra de egentligen är!

Lingon ett superbär att räkna med!

Lingon håller ditt blodsocker stabilt och kan motverka fetma!

Studier som Lovisa Heyman och Karin Berger gjort vid Lunds universitet visar just detta. Studien har gjorts på möss och gav uppväckande positiva resultat. Även svarta vinbär och blåbär hade fina resultat. I vilket fall som helst har studien kickat igång min längtan att ha lingon i mina smoothies… ofta! Ha en fin måndag!

Lingonsmoothie

1 rejäl smoothieprotion

1 dl havredryck

½ liten banan

2 dl lingon

1 msk proteinpulver vanilj osötat

Topping

1 kiwi

2 msk lingon

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *