Vänner hälsa och lite passion!
oktober 14, 2015
Det är viktigt att ha en historia!
oktober 17, 2015

Må Bra 50+ – Din viktklubb – Nu fixar vi formen till Nyårsafton!

Varför vänta in nyårslöftet? Du kan vara i ditt livs form redan på nyårsafton. Med rätt kost, bästa coachingen och daglig motion kan Du förvänta dig att enkelt komma i Din nyårsblåsa! Vi har skapat en unik kost för oss fantastiska 50+ tjejer! Under sex torsdagar träffas vi och pratar vikt, hälsa och hur vi bryter ett negativt tankemönster.

Cathrine kommer leda dig förbi de negativa tankefällorna med hjälp av KBT och Helhetsmetoden.

Marlene pratar näring, kost och självklart 50+ hormoner.

Du kan anmäla dig här på FB eller så mailar du oss:

marlene.g@optimal-halsa.se

cathrine@schuck.se

6+1 tillfälle med start den 5 november. Uppföljning i mitten på januari.

Pris: 2950 kr

I priset ingår boken Helhetsmetoden, invägning, effektivt näringsprogram, förslag på veckomenyer. Varje vecka bjuder vi på inspirerande tilltugg. Vi kommer en exklusive grupp på max 10 personer. 

Den 3 – 9 april 2016 reser jag till Annika i  Italien för att leva “La dolce vita”.

En resa i njutningens, föryngringens och vitalitetens tecken.

Här njuter vi av underbara dagar långt från vardagens stress och jäkt. Här tycks tiden stå stilla och Italien visar sin allra vackraste natur med böljande gröna kullar och vinfält.

Vi skämmer bort oss med god mat & vin, yoga och qigong, spännande föreläsningar, meditationer, magiska vandringar över vinfälten och en mycket speciell Spa-ritual i stadens berömda varma källvatten.

Låt oss dela våra hemliga smultronställen med dig och visa ”vårt” Italien. Under våra drygt tjugo år här har vi samlat många små undangömda hemligheter som vi gärna delar med dig.

Vi bor på Villa la Madonna www.villalamadonna.com en gammal vingård, omsorgsfullt restaurerad till ett fantastiskt litet hotell med 15 rum. I den vackraste av alla miljöer långt från vardagens stress och jäkt ligger detta paradis strax utanför den lilla byn Monastero Bormida.

Följ med och upplev kärleken till livet, maten, vinet, kulturen och naturen. Kärleken till Italien!

Våra föreläsningar är:

Anti-aging med hjälp av gröna drinkar – där du får lära dig göra gröna drinkar och smoothies som ger din kropp näring och antioxidanter som behövs för att främja och bevara din vitalitet och hälsa.

Harmoniska Hormoner – vi ger dig kunskap i vad som händer i kroppen när hormonbalansen ändras med stigande ålder. Du får råd och tips om hur du med kostens hjälp kan känna dig föryngrad

Skönhetens Magi – här får du veta allt om den mogna kvinnans behov av egen omsorg och om vad du kan göra för att få ett vacker och friskt utseende som strålar av hälsa och välbefinnande.

Du är vad du tänker – Du blir det du tänkt – vad skulle det innebära för dig om du mådde och presterade bättre? Vem eller är det som styr ditt välbefinnande? Vad skulle du göra om du bara kunde? Du kan!

Vi som arrangerar resan är Annika Rosén som grundat och drivit Spa-anläggningar på flera av de största hotellen i Sverige, utbildat massörer och Spa-terapeuter. Annika har arrangerat resor till Italien i många år och bor numera i Italien där hon driver och är delägare i vingården Villa La Madonna.

Marlene Gustawson är fytoterapeut, kostrådgivare och näringsterapeut. Marlene har skrivit flera böcker om bl.a. gröna drinkar och smoothies och Harmoniska Hormoner. Marlene är också en mycket efterfrågad föreläsare.

Tid: 3 – 9 april 2016

Pris: 15 900 kronor

Följande ingår i priset
:

Flyg tor Stockholm – Milano

Transfer

Del i dubbelrum på Villa la Madonna

Helpension

Alla utflykter och föreläsningar

Yoga, qi-gong & meditationer

Vinprovning

Powerwalks varje morgon

Antal platser är begränsat. För bokning och ytterligare information ring Annika på 070 – 142 35 10 eller info@annikarosen.se

Varmt Välkomna!

Annika Rosén & Marlene Gustawson

 

Nu följer jag med Aktivitetspulsen 4U ut och vandrar

En nyhet är att vi nu också erbjuder hälso- och vandringsresor till både Bad Gastein och Nerja. Vi har nämligen nyligen startat ett samarbete med Optimal hälsa. Utöver härliga vandringar så blir det besök i ett hälsocenter och ett termiskt bad i Bad Gastein. I Nerja blir det besök i ett arabiskt bad med massage. På båda resorna har vi 5 olika hälsoinriktade föreläsningar med i programmet. Exempel på titlar är – Får jag lov till en shake? och Bästa formen någonsin! Det är Marlene Gustawson som är kostrådgivare, fyto- och näringsterapeut som föreläser och mixar gröna drinkar som både väcker liv i ”trötta organ” och som hjälper oss att vitalisera kanske en lite trött kropp som fått jobba hårt. Det är därför som du behöver byta miljö och fokusera på dig själv ibland! Då finns vi här för dig! Det är bara att boka så sköter vi resten åt dig!

Resorna till Nerja är 16-23 april och till Bad Gastein 10-17 september 2016.

Vill du veta mer är det bara att kontakta oss Aktivitetspulsen 4u för mer information!

08-51510444 Mobil +46763904444

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *