God morgon Alla morgonpigga!

När antal dagar krymper för deadline på nya boken och jag ändå vill, ska och måste göra allt fantastiskt som ingår i livet så vill jag hylla mina tidiga mornar!

1. Mina tidiga morgonpromenader är en räddningsplanka att få tankarna på plats inför allt som ska hända under dagen.
2. Tidigt på morgonen gör jag min planering! Jag älskar att ha en ”Göra lista där jag kan checka av. Den får mig att känna mig nöjd med mig själv.
3. Aldrig utan mina ”gröningar”. Jag älskar mina juicer och smoothies och anpassar vad jag stoppar i dom efter säsong och vad min kropp behöver just idag.
4. Jag använder Instagram lite som en dagbok och tar gärna en morgonbild från promenaden eller frukosten.
5. Jag känner mig lite steget före när jag kommer upp tidigt. Jag kan göra mig ordentligt förberedd att möta mina medmänniskor och dag.
6. Mina tidiga mornar gör så att jag slipper kaos hemma. Hemmet välkomnar mig med en viss ordning när jag kommer hem.

Jag är ingen nattsuddare och runt 22.00 somnar jag med huvudet på kudden och med dagens bästa äventyr nedskrivet i anteckningsboken bredvid mig.

Solskenskickar – efter regn kommer sol!

Morot innehåller karoten som bland annat bra för huden och mörkerseendet.

Moroten är också både virus och bakteriedödande. Den är fiberrik och har en avgiftande effekt på lever och tarm. Moroten innehåller också C- och D-vitamin, folat, kalcium och zink

Citron innehåller mängder med c-vitamin som stärker immunförsvaret och skyddar huden mot till exempel avgaser men också stress. C-vitamin är viktigt för att bygga kollagen som behövs för att stärka huden och förhindrar rynkor.

Till 2 glas Morotssmoothie:

q morot

1 blodgrape

1 citron

1 ”tumme” ingefära

God morgon!