Grönare men hälsosamt “matenkelt”
februari 18, 2016
Låt det aldrig ta slut
februari 23, 2016

Att få spela Royal Hua Hins golfbana är som att ta ett kliv in i en romantisk nostalgi och få tillbaka lite känsla av hur våra första år här i Hua Hin var. Lite härligt att minnas men tänk vad mycket mer vi numera vet om just Hua Hin. Vi har massor med härliga smultronställen! Det är härligt med caddies som är både golf, ört och har matintresse!

Min fina caddie på Royal Hua Hin

Även om det är en hel del ledighet så är det hög tid att ställa några kontrollfrågor till mig själv.

Hur har du tagit hand om din kost de sista dagarna?

Hur har din träning varit?

Hur många timmar sömn har du gett din kropp den här veckan?

Hur har du vårdat dina relationer?

Har något/någon stressat dig och fått dig känslomässigt ur balans.?

Har du valt rena produkter i din vardag så fria från kemikalier som det bara går?

Mycket av just det som mina kontrollfrågor innehåller påverkar min hormonella status mitt humör och jag vet att min kvinnliga balans mår som allra bäst när jag kan ge mina frågor positiva svar.

Karela juice

Till två glas juice behöver du:

1 broccolistånd

½ gurka

½ ananas

2 Karela/bittermelon om du får tag på dem. Kan finnas i asiatiska butiken

2 små lime citron

1 rejäl bit ingefära

Skölj broccoli. Skala kiwi citron och ingefära. Jag försöker få tag i så mycket ekologiskt som möjlig men sköljer allt väl, hur som helst. Pressa broccoli, citron, äpple, kiwi o ingefära. Njut

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *